Musculation: Le Shape Training, concept à la mode

Le Shape Training est une méthode d’entraînement qui a fait son apparition très récemment. Pour autant, en mixant divers exercices et en cumulant les régimes de contraction, elle s’impose déjà comme LA méthode d’entraînement du moment !...

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Sport, famille, travail,… Est-ce bien compatible ?

Concilier une pratique sportive intense, un job à temps plein et une vie de famille, c’est possible ! C’est même souhaitable pour vous-même, mais aussi pour votre entourage...

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Entretien avec Cindy Michalak

Cindy est la femme du rugbyman professionnel français Frédéric Michalak, qui évolue actuellement du côté du RC Toulon. De son rôle auprès de son mari aux qualités qu’il faut déployer, en passant par les difficultés à surmonter, elle dévoile l’importance du rôle de la compagne (ou du compagnon) auprès ...

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Les« fun run » se jouent de la course à pied

Aujourd’hui, les courses dites « hors stade » se développent. Leur but : réinventer la course, lui apporter un côté fun et ludique qui renouvelle le genre. Cap sur cette autre manière de courir qui fait des émules...

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Sport et alcool ne font pas bon ménage

L’alcool est un mauvais compagnon pour les sportifs. S’il est évident que sa consommation pendant l’activité est déconseillée, elle l’est aussi en dehors puisque l’alcool est néfaste pour le sommeil et la récupération. Explications...

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